Hallo, ich bin Sabrina –
und ich weiß, wie
herausfordernd Familienessen
sein können.
Streit um Gemüse, wählerische Esser und ständiger Stress am Tisch – ich kenne diese Situationen nur zu gut. Als Mutter, Ernährungsberaterin und Kita-Köchin weiß ich, wie frustrierend es sein kann, alle am Tisch glücklich zu machen. Doch ich bin überzeugt: Essen kann verbinden – wenn wir es mit Freude, Respekt und Neugier angehen. Genau dafür bin ich da.
Wie ich meine Leidenschaft für entspanntes Familienessen gefunden habe
Mein Weg zu entspannten Familienmahlzeiten begann mit meinen eigenen Erfahrungen. Als Mutter einer Tochter (mittlerweile 15) habe ich gelernt, wie herausfordernd es sein kann, wählerische Esser zu motivieren und gleichzeitig den Familientisch stressfrei zu gestalten. Ich habe viele Methoden ausprobiert, bis ich schließlich erkannt habe: Starre Regeln wie ‚Du musst wenigstens probieren‘ führen oft ins Leere.
Heute unterstütze ich Familien dabei, eine positive Beziehung zum Essen aufzubauen. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, eine Atmosphäre zu schaffen, in der Essen wieder Spaß macht – und das für alle am Tisch.
Mein Ansatz: Natürlich, respektvoll und alltagstauglich
Ich bin davon überzeugt, dass die natürliche Neugier der Schlüssel zu einer positiven Beziehung mit dem Essen ist. Statt mit Druck oder festen Regeln zu arbeiten, setze ich auf Freude, Respekt und eine spielerische Herangehensweise.
In meinen Kursen, Seminaren und Beratungen helfe ich Eltern, praktische Lösungen für den Familienalltag zu finden. Gemeinsam schaffen wir Mahlzeiten, die allen schmecken – ohne Streit, ohne Zwang und ganz individuell. Du wirst sehen, wie schnell Essen wieder zu einem verbindenden Moment für deine Familie wird.
Warum ich dir helfen kann
Mit meiner Erfahrung als Ernährungsberaterin, Kursleiterin, Kita-Köchin und Mutter verbinde ich das nötige Fachwissen und die persönliche Erfahrung, um dir wirklich zu helfen. Ich weiß, wie stressig der Alltag mit Kindern sein kann, und habe gelernt, dass es oft die kleinen, alltagstauglichen Lösungen sind, die den größten Unterschied machen.
Ob in meinen Kursen, Beratungen oder im Blog – ich zeige dir Wege, wie du stressfreie Familienmahlzeiten gestalten kannst, die nicht nur gesund, sondern auch lecker und einfach umzusetzen sind.
Bereit für entspannte Familienessen?
Egal, ob du nach schnellen Rezepten, praktischen Tipps oder individueller Unterstützung suchst – ich bin für dich da. Gemeinsam gestalten wir deinen Familientisch zu einem Ort der Freude, an dem alle gerne zusammenkommen.
Schau dir meine Angebote an oder kontaktiere mich direkt, um mehr zu erfahren.
